идешь на www.000webhost.com и берешь халявный аккаунт (1500mb, PHP, MySQL).... ну или покупаешь платный... поляку же не терпиться сдать 20 баксов --так там их примут.

после выполнения п.1 --есть хостинг и простой вебсайт на нем, но нет буки.

тогда берешь подходящий шаблон гестбуки и импортируешь на хост. можно попробовать импортнуть и весь спортклуб с архивами. но сначала его надо иметь, знать сколько он весит....

все бля решаемо, было бы желание