На высокогорье тренируешься на максимальном напряге, а потом спускаешься и летишь как на крыльях, всё нипочём. Для результата хорошо, для здоровья довольно фигово.
Примерно тот же эффект как в системе интенсивных нагрузок с последующим выходом из них. На выходе достигается максимум. В футболе это практиковал к примеру ранний Лобановский с Зеленцовым.
Регистрация|Забыли пароль? 
